Что такое 28 дней в жизни женщины? Это то "полеты во сне и наяву, а то, казалось бы, беспричинные "слезы и печали". Но мы-то с вами знаем, что причина нашей повышенной обидчивости есть. Это наши гормоны. Пора научиться строить правильные гОрмональные отношения с миром на протяжении всего цикла. дни: 1-7 (месячные) как гОрмонизировать: отправляйтесь в спортзал или делайте легкие кардиоупражнения дома. Небольшая физическая нагрузка обычно облегчает спазмы. Посетите массажиста — сейчас ваша кожа и мышцы особо восприимчивы к воздействию. дни: 8-14 (преовуляция) как гОрмонизировать: сейчас вы безумно сексуальны. Ходите на свидания, общайтесь, знакомьтесь. И чрезвычайно умны. Самое время для ответственных дел и встреч. дни: 15-21 (после овуляции) как гОрмонизировать: хорошее настроение уже самой не по силам. Требуется допинг: прогулка по магазинам с подругой или просмотр комедии. И обязательно проводите некоторое время только с собой — так иногда легче преодолеть начинающийся ПМС. дни: 22-28 (перед менструацией) как гОрмонизировать: среди бела дня вдруг хочется отключиться от внешних раздражителей и поспать - постарайтесь выспаться за ночь. Но ощутимо снижается и чувствительность к этому миру. Оптимальное время для болезненных косметических и медицинских процедур: лечения зубов, эпиляции и т. д. Вот так можно подготовиться к некоторым трудностям периода и жить каждый день "в счастьи и радости".
| 
