Выгуливая собаку каждый день по два раза, вы сможете сбросить лишние калории и укрепиться физически. В США в ходе исследования было выявлено, что выгуливание пса в течение недели сравнимо по своим результатам с тремя занятиями фитнесом средней нагрузки. А больше, собственно, и не рекомендуется заниматься. Но надо понимать, что прогулка с собакой должна быть достаточно долгой (считает, что крупному псу нужно проводить на улице не меньше 2-х часов в день, в том числе как минимум 40 минут при дневном свете) и довольно интенсивной. Елси вы большую часть проглуки стоите, пока собака носится - польза будет только для нее. Если же у вас живет "карманная" собачка, не выдерживающая больших нагрузок и не способная покорять большие расстояния - часть прогулки носите ее на руках, тренируйте бицепсы и трицепсы, а ваш любимец пока подышит свежим воздухом.
23 октября 2007 | 10:01
|
