|
Это в армии. Там груди исключительно плоские, мужские. Женская грудь - совсем другое дело. Она выдающаяся, это как раз первое, что мужчины замечают. Чтобы наша грудь встречала только одобрительные взгляды, приходится ее постоянно холить, лелеять и поддерживать в тонусе.
|
|
|
|
|
Иногда так хочется выпасть из круговерти жизни, лечь и ничего не делать… Но мы дамы занятые, просто лежать на диване позволить себе не можем. Совмещаем приятное с полезным: идем в сауну с подругами – полежать на полках в полной истоме и поболтать о жизни за чашкой травяного чая.
|
|
|
|
|
Говорят, что грудные мышцы не накачиваются, потому что это не собственно мышцы, а молочные железы. Но грудь-то вперед расправить мы можем. Просто надо чаще руками махать. В разные стороны. Но строго ПО ПЛАНУ.
|
|
|
|
|
Упражнения, корректирующие осанку
Как трудно "держать спину" знают все. Мышцы спины трудно "накачивать". Правильную осанку нужно создавать с детства. Так что за "прямохождение" ребенка отвечает мама. Придется стать тренером собственному ребенку. А кто еще поможет?
|
|
|
|
|
Знаменитый голливудский фитнес-инструктор Майкл Джордж "вылепил" лучшие тела за историю кино. Уж он-то знает, как помочь актрисе всего за 4 недели прийти в форму для очередной роли. Но, что не менее важно, он знает, как помочь ей оставаться подтянутой и сексуальной, когда съемки окончены.
|
|
|
|
|
"Самая длинная дорога начинается с первого шага". Фитнес-директор World Gym Ирина Троска расскажет Вам, каким должен быть этот первый шаг, если Вы решились серьезно тренироваться в зале, и что необходимо взять с собой "в дорогу".
|
|
|
|
|
У даосов совершенно особый подход к здоровью. По их мнению, наши недуги из-за энергетического дисбаланса в организме. Энергия циркулирует по особым каналам. Под воздействием стрессов, эмоциональных, интеллектуальных перегрузок естественное течение Ци нарушается и влечет сбой всей системы.
|
|
|
|
|
На улице холод - гулять неприятно. По телевизору сериал - смотреть неинтересно. Спать - рано. И чем занять себя и любимого? Может, физическими упражнениями? Пресс покачать, например. Только попробуйте сделать это необычно...
|
|
|
|
|
Да-да, не только день бывает разным (а тем более вечер), даже утро может стать таковым. Как это бывает у нас, все мы знаем. А вот как оно проходит у них? Сейчас мы расскажем, что делают по утрам ЙОГИ. И пусть утро станет добрым!
|
|
|
|
|
Они занимались этим всегда. В подворотнях, портовых тавернах, салунах Дикого Запада. Наверняка, и в Африке. А почему бы и нет? Ведь они мужчины, и им очень интересно, кто из них сильнее. Они и до сих этим занимаются. Только более цивилизованно. Теперь драка становится ФИТНЕСОМ.
|
|
|
|
|
