Ароматы способны помочь нам даже в таком трудном деле как насыщение организма. А это не так-то просто. Иногда очень даже есть хочется. А много нельзя. Мы знаем, что есть нужно меньше, чем нам хотелось бы. Поэтому нюхайте перед едой... Некоторые запахи, если вдыхать их перед едой 2-3 минуты, способны существенно понизить наш "зверский" аппетит. Оказывается, с их помощью мы можем обмануть нашего гения - головной мозг: можно насладиться ароматом. А результат готов! почему желудок лжет Проанализировав запах, центр насыщения головного мозга получает от желудка "лживый" сигнал о наступлении не полной, но сытости. Отсюда: - чувство голода притупляется;
- потребность в пище понижается.
При этом чем дольше вдыхаем эти ароматы перед едой, тем быстрее происходит насыщение во время еды. запахи от аппетита Ученые нашли 15 таких запахов. не все они обязательны для ежедневного "докармливания" и обмана родного организма, но они действительно в какой-то мере эффективны:)) Среди них: - яблоки;
- бананы;
- мята;
- лаванда;
- розы.
как это использовать 1. Обычная аромалампа. Можно вдыхать ароматы из масел, специальных шаров из пористого камня - помандеров, просто жечь ароматические свечи. 2. Естественные ароматы: - высадите в горшок и поставьте на подоконник настоящую мяту. Именно мятой стимулировали пищеварение еще древние греки;
- кусочек банана, зеленого яблока, щепотку мяты и ванили прогрейте на растительном масле и вдыхайте при первом ощущении голода и за 15 минут до еды;
- просто положите эти фрукты поблизости.
Приятного запаха!
| 
