У легендарной Ольги Спесивцевой была собственная диета – из розовых лепестков. Конечно, у блистательной балерины роз после каждого выступления было предостаточно. Но не только же цветочным нектаром питаются эти воздушные создания? Однажды у Майи Плисецкой спросили, как ей удается сохранить фигуру. Она ответила со свойственным только ей прямолинейным юмором: "Не жрать!" Несколько грубовато, но зато откровенно... Несмотря на суровые рекомендации типа "настоящая балерина должна забыть, что у неё есть рот", при всем при этом без мяса, вообще-то, не обойтись. Оказывается, когда Большой театр ездил на гастроли за границу, артисты балета всегда брали с собой в прикорм колбасу и сосиски, так как питания, которым их обеспечивали в поездках, не хватало. Оно и понятно. Балет - колоссально тяжелый физический труд. Хрупкое создание на пуантах за один спектакль сжигает столько калорий, сколько тратит шахтёр в забое за целую смену. А потери энергии нужно как-то восполнять. И цветочный нектар здесь явно не поможет... И всё-таки и у балерин существуют диеты. На короткое время. Чтобы, если что, можно было быстро войти в форму. первый день Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис - без сахара и соли. второй день Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог. третий день Начать день с чая. И пить его до вечера. Без сахара, конечно. Можно вареное мясо. Без соли, разумеется. четвёртый день Накануне запастись бутылкой красного сухого вина и попивать его в течение всего дня, понемножку, по глоточку, заедая твёрдым сыром. Воду пить в этот день не рекомендуется. Ну и за руль садиться тоже...
| 
