|
В некоторых случаях путь к долголетию может лежать не через спортзалы, изнуряющие забеги и купание в холодной воде. Тогда лучшим тренажером может стать любимый диван, лучшим упражнением — дневной сон, а лучшим побуждением к "занятиям" — лень.
|
|
|
|
|
Как избавиться от сутулости
дев4онка ritta
Проблемы со спиной - бич нашего времени. Мы слишком много сидим, слишком много едим, совершенно не следим за осанкой. И постоянные напоминания родителей в детстве: "Сядь прямо, выпрями спину", и постоянные боли в спине в зрелом возрасте не могут нас образумить. А между тем - исправить осанку несложно.
|
|
|
|
|
Гормон "голода" (грелин) и гормон "сытости" (лептин) вместе контролируют аппетит. Если человек недостаточно выспался, то в организме возрастает содержание гормона, стимулирующего аппетит, и падает содержание лептина, его подавляющего.
|
|
|
|
|
дев4онка kate
Вроде бы все мы стремимся быть стройными и вписываться в общепринятые нормы. Но зачастую оказывается, что навязанные нам модой стандарты на самом деле вовсе не нужны - у нас нет четкой мотивации. Так давайте все-таки ее поищем, потому что лишний вес на самом деле не нужен никому.
|
|
|
|
|
Эта новость может сделать счастливыми многих женщин, мечтающих о пышном бюсте. Уже скоро можно будет переместить надоевший жир с живота, бедер и боков в молочные железы, чтобы естественным образом увеличить объем груди.
|
|
|
|
|
Чтобы тебя любили другие, надо и самой себя любить. И баловать, лучше умеючи. Знаете ли вы о пользе ванн - 3 балла. Что добавить в воду для большего эффекта - 4 балла. А какого цвета должно быть полотенце, чтобы сохранить этот эффект - 5 баллов.
|
|
|
|
|
Как избавиться от храпа
От ритма пушкинских строк веет спокойствием, благостью и умиротворенностью… И понимаешь, что главное достоинство ночи – это ее тишина. А так ли хороши ваши ночи? К сожалению, некоторые соседи по койке возмутительно их портят своим храпом. Но выход всегда есть! Стоит только "накачать" мышцы… глотки.
|
|
|
|
|
У вас возникли проблемы? Сердце забилось быстрее? Нервничаете? Вспомните очаровательного шведского господина Карлсона, мужчину, между прочим, в самом расцвете сил... "Спокойствие, только спокойствие," - твердил он Малышу. Спокойстствие пригодилось бы и нам, но где его взять?
|
|
|
|
|
"Зима, холода, одинокие – дОма…" Вот так легко поиграли со словами песни. Играем дальше? Ну зиму, пожалуй, придется оставить, а вот холода и одиночество – однозначно, ни к чему. Тогда в жару и к людям. Значит, в баню!
|
|
|
|
|
Тренировка, не заметная чужому взгляду
Бег по кругу "дом – работа, работа – дом" выматывает нас до раздражительности и развращает домашних, привыкающих к постоянной заботе о них. И шаг в фитнес-клуб или сквер приравнивается практически к побегу. Выход: подзаряжаться весельем и бодростью при любой возможности.
|
|
|
|
|
