У даосов совершенно особый подход к здоровью. По их мнению, все наши недуги из-за энергетического дисбаланса в организме. Энергия Ци - жизненная сила - циркулирует по особым каналам – меридианам, которые связаны между собой в единую систему. Под воздействием стрессов, эмоциональных и интеллектуальных перегрузок естественное течение Ци нарушается, и это влечет за собой сбой всей системы. Но до поры до времени организм в состоянии сам восстанавливать свое энергетическое равновесие. Если же этого не происходит, тогда необходимо ему помочь. И способы скорой медицинской помощи у даосов тоже особые. Это не таблетки, не срочное наложение рук специалиста, а медитативные практики – внутренние упражнения. Упражнения настолько просты и естественны, что, даже если вы решили просто попробовать, целительный эффект вам гарантирован. Надо только правильно дышать и стараться представлять себе ток таинственной энергии по нашим внутренним органам. финита ла комедиа! "Весь мир театр и люди в нем актеры". И мы так увлеклись игрой в этом театре, что иногда актерская "маска" "прирастает" к лицу и мы уже не помним, какие мы на самом деле. В даосской практике есть необычайно эффективное упражнение, вызывающее чувство умиротворения и восстановление "лица". Лучше, если его сделает вам любимый мужчина, но подойдет и подруга. "Снятие маски": лягте на спину, расслабьтесь. Близкий вам человек становится за вашей головой, на минуту закрывает глаза и представляет, как из его ладоней вытекает мягкий, ровный целебный свет любви. Затем кладет ладони на ваше лицо по обе стороны от носа, пальцы направлены в сторону пупка. Медленно и осторожно сдвигает кожу в стороны, к ушам. Усилие — среднее, темп — ровный. Движение может повторяться несколько раз, общая продолжительность — около 1 минуты. Если упражнение сделано правильно, то вы будете чувствовать себя буквально родившейся заново. Оно помогает человеку стать самим собой и добавляет сексуальной притягательности. от улыбки солнечной одной Расслабьте глаза и вы успокоите нервную систему, забудете о проблемах. "Внутренняя улыбка": лягте или же сядьте с прямой спиной. Закройте глаза и улыбнитесь ими. Теперь энергию улыбки направьте вниз по телу. Представьте, как вы улыбаетесь каждому органу на передней линии тела — лицу, подбородку, шее, сердцу, системе кровообращения, печени, почкам, поджелудочной железе, селезенке, половым органам. Почувствуйте, как каждый орган наполняется теплом и "улыбается" в ответ. Затем улыбка "проходит" по средней линии тела — изо рта в желудок, тонкую кишку, толстую кишку, прямую кишку. При этом сглатывайте слюну, она разнесет целительную энергию улыбки по органам. Наконец, по задней линии: улыбайтесь каждому из позвонков и тем мышцам тела, что находятся по обе стороны от них. Эта мощная медитативная практика помогает ощутить те органы, о которых вы даже не задумывались и потому часто затрудняли им "работу", учит дарить энергию любви самой себе. И наконец, она улучшает настроение, заряжает энергией и уверенностью, что, конечно, увеличивает вашу привлекательность.
|
