Предрасположенность к высыпаниям на коже приносит много неприятностей, будь это аллергическая сыпь после приема некоторых продуктов питания или "крапивница" на всевозможные психологические стрессы. Особенно это угнетает летом, когда красота кожи всего тела очень важна. Красота кожи напрямую зависит от здоровья и функционирования кишечника, поэтому, кстати, высыпания на коже зачастую сопровождаются плохим аппетитом и нарушением работы желудочно-кишечного тракта. Для профилактики и лечения выполняйте утром и вечером, обязательно регулярно, следующее упражнение: - Лягте на спину, согните ноги в коленях и обхватите оба колена руками, одновременно наклоняя голову как можно ближе к груди.
- В этом положении покачайте тело как люльку вперед-назад 20 раз.
При этом раздражается ряд активных точек, расположенных на спине и животе, отвечающих за функционирование кишечника и, соответственно, состояние кожи. Не помешает и тщательный массаж мизинцев обеих рук. бонус + Это единственное упражнение, которое можно делать прямо перед сном, потому что раздражаются еще и активные точки на лопатках, воздействие на которые успокаивает.
|
