Финансовые трудности вредны для фигуры

Причин тому несколько. Во-первых, из-за недостатка финансов мы начинаем хуже питаться: уменьшаем количество потребляемого белка (мясо - дорогое), экономим на фруктах, соках и т.п. Во-вторых, психологически из-за опасения остаться голодным, когда закончатся деньги, мы пытаемся "наесться впрок", то есть увеличивается общее количество съеденного. Причем, заесть свои опасения мы норовим сладеньким или мучным - углеводами, дающими быстрое насыщение и "отводящими тоску".

Но главное - не в этом. Даже если держать себя в руках и не изменять правилам здорового питания (сбалансированный рацион, большое количество овощей и фруктов, обязательный животный белок хотя бы раз в день и т.п.), стресс все равно скажется на объеме талии, поскольку приводит к нарушениям в эндокринной системе.

Американские ученые опубликовали данные исследования, в котором была рассмотрена связь между лишним весом и различными видами стресса, вызванного проблемами на работе, финансовыми затруднениями, напряженными отношениями в семье и приступами тревожности.

"Состояние экономики сегодня приводит к стрессу, а стресс связан с возникновением заболеваний сердечно-сосудистой системы и повышенным риском развития рака. Наше исследование показало, что стресс также связан с лишним весом", - рассказал автор принципиально нового исследования Джейсон Блок (Jason Block) из Гарвардского университета.

Исследуемые женщины поправлялись, когда у них возникали трудности с деньгами, проблемы в семье или они считали, что жизненные обстоятельства их в чем-то ограничивают. Мужчины полнели от стресса, связанного с недостатком власти на работе или неинтересной работой, не подразумевающей освоения новых навыков. От семейных неурядиц мужчины не набирали вес.

Ученые также пришли к выводу, что люди, которые чаще страдали от психологического стресса, набирали больше лишних килограммов, если они и до этого были склонны к полноте. Подобные проблемы не возникали у людей с более низким индексом массы тела, даже если они попадали в похожие стрессовые ситуации.